Hat hét van január elsejéig, a fogadalmak napjáig. Hat hét múlva megtelnek az edzőtermek, a szezonhoz képest tömeg lesz a Margit-szigeten a futókörön, a streamelős edzőplatformok… – Arnold Method
Neked könnyű! Blog
Nyugdíjas kor: 20 év betegségben és szegénységben?
Talán távolinak tűnik még főleg ha a harmincas éveid elején tartasz, vagy még ott sem. Negyven körül már láthatónak tűnik, de még lefoglal a karrier, a család, a hitelek. Pedig ha… – Arnold Method
Felkészülés az élet árvizeire
Habár fölűl a gálya,
S alúl a víznek árja,
Azért a víz az úr!
Az árvíz uralja a címlapokat, és a Dunakanyarban a mindennapi életet is. Az árvíz veszélyezteti az összes ártérre… – Arnold Method
Motiváció vagy akaraterő?
Az életmódváltozás során a motiváció és az akaraterő két kulcsfontosságú eleme a sikernek. A motiváció az a belső hajtóerő, ami arra ösztönöz, hogy változtass az életmódodon,… – Arnold Method
Az agy betegíti meg a testet, de a test gyógyítja az agyat
A túlfejlett agyunk betegíti meg a testünket, és a testünk gyógyítja a rosszul működő agyunkat. Érdekes paradoxon, de valahol ez a civilizációs betegségek jónak tűnő… – Arnold Method
Jó stressz, rossz stressz – miért nem kapnak a zebrák fekélyt?
A fitness edzői után a gyógymasszőr képzésre a váci Selye János Egészségügyi Technikumba járok, ami kétszeresen is kötődik a stressz fogalmához. Egyrészt Selye János (Hans Selye)… – Arnold Method
Töltődj fel, mint a legnagyobb koponyák: Alvás nélküli mélypihenés:
Szereted a délutáni szunyókálást? Amikor megtehetem, én is. Többek között ezért is szerettem, amikor a fiamat délben altatni kellett még, volt indok a szunyókálásra. Amit nem… – Arnold Method
Előzd meg a gyermekkori rövidlátást az erdőben
Szemünk fénye a gyermek, bármit megtennénk érte szülőként. De vajon az ő szeme fényéért is megteszünk mindent? A gyermekkori látásproblémák drasztikusan megszaporodtak az elmúlt… – Arnold Method
Az anyagi függetlenség kapudrogja: a sport
Az anyagi függetlenség egy olyan hívószó, ami sokakat mágnesként vonz, mások – akár sokkal magasabb jövedelemmel – elképzelhetetlennek tartják ennek elérését. A kérdés azonban… – Arnold Method
Fújd ki a kilókat! Légzés és a fogyókúra varázslatos összefüggése
Hová tűnik a zsír, amikor fogysz?
Gondolkodtál már azon, hová kerülnek a kilók, amikor leadod őket? A tápcsatornába nem kerülhet vissza, így a székelés csak ideiglenes… – Arnold Method
Szeretnél értesülni a legújabb túrákról, eseményekről vagy életmódváltó programokról? Iratkozz fel!
Cím
2022 Tahitótfalu Napsugár utca 17.
Közösségi média
Copyright © 2026 Neked könnyű! Minden jog fenntartva