Kategória: Lélek
Engedély az élethez – limitáló hiedelmek feloldása
Égi jel? Késő ősz van, november vége, Édesapám születésnapja. Januárban hagyott itt minket, ez az...
Olvass tovább
Hosszú egészséges élet titkai: mit mond a tudomány
A legtöbb embernek eljön az a pont az életében, amikor hosszú, egészséges életet képzel el...
Olvass tovább
Így legyél valóban kedves magadhoz
Gyermekkorod óta valószínűleg elvárják, hogy kedves legyél másokkal; hogy „úgy bánj velük,...
Olvass tovább
4 fajta öngondoskodás, amit ma elkezdhetsz (és kezdd is el!)
Ha elég sokáig böngészed az internetet, biztosan belefutsz egy újabb cikkbe, amely az...
Olvass tovább
A stressz az oka a hasi zsírpárnáknak?
Ismerkedj meg a krónikus stressz és a hasi zsír közötti összefüggéssel. Ez az egyik leggyakoribb...
Olvass tovább
Az élet túl rövid ahhoz, hogy rohanva éljünk
A forró nyár és a nyári vakáció után itt az ideje, hogy visszatérjünk a munkába, és szembenézzünk...
Olvass tovább
Meditáció kezdőknek | Útmutató lépésről lépésre
Szeretnél végre nyugalmat találni a túlzsúfolt életedben? Egy vezetett meditáció formájában...
Olvass tovább
A testképproblémák a férfiakat sem kerülik el – 3 dolog amit ma meg kell tenned
Az étkezési vagy fitneszrutinodtól nem szabad, hogy rosszul érezd magad. Köztudott, hogy a lányok...
Olvass tovább
13 hatékony módszer az egészséges szokások kialakítására
Az egészségesebb döntések meghozatala javíthatja az életét, és segíthet abban, hogy tovább élj....
Olvass tovább
Érzelmi evés és hogyan lehet megtörni a mintát
Az érzelmi evés akadályoz a fogyásban? Megakadályozza, hogy a legenergikusabb, legegészségesebb...
Olvass tovább
A MEDITÁCIÓ ELŐNYEI: HOGYAN JAVÍTHATOD A MENTÁLIS ÉS FIZIKAI JÓLLÉTEDET?
A stressz az élet természetes velejárója. Néha még a túlélésünkhöz is szükséges. De nem szabad,...
Olvass tovább
Az edzés legyűri a depressziót!
Mindenki tudja, hogy a testmozgás sok szempontból jót tesz, de sokak számára a legfontosabb előny...
Olvass tovább
