Kezdj el újra jól lenni – a saját tempódban
A Neked könnyű nem csodamódszer,
hanem egy életszerű út a valódi változáshoz.
Segítek megtalálni azt a ritmust,
amiben a mozgás, az étkezés és az egyensúly természetessé válik.
Ha szeretnél elindulni – de nem tudod, hol kezdd
Legyen szó túlsúlyról, leterheltségről, újratervezésről vagy csak arról, hogy régóta nem figyeltél magadra: én nem módszert adok, hanem segítséget a saját utadhoz.
A mozgás, a séta, a masszázs vagy a coaching csak eszközök –
a cél az, hogy végre jobban legyél a saját életedben.
Mozgás újrakezdőknek
Kíméletes túrák, gyakorlatias séta- és edzésötletek,
amivel újra megszokod a mozgást – stressz és elvárás nélkül.
Életmódváltás hatékonyan
Segítek letisztázni, mi működik a te testednek és napirendednek.
Nincs tilalomlista – van tudatosság, fokozatosság és rugalmasság.
Mentorálás és walking coaching
Ha nem étrendet keresel, hanem irányt.
Személyre szabott támogatás, mozgás közben – vagy csak csendben figyelve.
Soha nem késő újrakezdeni – a saját utadon
Lehet, hogy már sok mindent kipróbáltál, és talán el is fáradtál a próbálkozásokban. De most itt az idő, hogy olyan utat találj, ami valóban neked szól. Együtt megtaláljuk azt a ritmust, amelyben jól érzed magad, és amelyet hosszú távon is fenntarthatsz.
Együtt megtaláljuk a számodra működő utat
Tudom, hogy mindenki más, és nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő megoldás. Ezért a „Neked könnyű” programot teljes mértékben a te egyéni igényeidhez és élethelyzetedhez igazítom. Legyen szó mozgásról, táplálkozásról vagy mentális egyensúlyról, együtt dolgozunk ki egy olyan tervet, amely valóban működik számodra.
Személyre szabott megközelítés
Minden konzultáció és program a te egyedi céljaidra és kihívásaidra épül, figyelembe véve az életmódodat és preferenciáidat.
Folyamatos támogatás
Nem hagylak magadra az úton. Rendszeres visszajelzésekkel és szükség esetén módosításokkal segítek, hogy elérd a kitűzött céljaidat.
Gyakorlati tudás átadása
Fontos számomra, hogy megértsd a változások mögötti okokat. Olyan tudást adok át, amelyet a mindennapokban is alkalmazni tudsz.
Motiváció és elszámoltathatóság
Segítek fenntartani a motivációdat, és együtt ünnepeljük a sikereidet, miközben támogatlak a kihívások leküzdésében.
Szeretnél elsőként értesülni a túrákról és új programokról – mielőtt betelnek a helyek?
Érdekel az aktívabb élet, az ésszerű életmódváltás, vagy hogy végre te is sorra kerülj?
Iratkozz fel, és először neked szólok, ha új lehetőség nyílik.
Cím
2022 Tahitótfalu Napsugár utca 17.