Edzés
Legújabb
Az autofágia mítosz
Az autófágia nagyjából azt jelenti, hogy saját magunk megevése. A jelenség az utóbbi időben nagy...
Életmód
Legújabb
Motiváció vagy akaraterő?
Az életmódváltozás során a motiváció és az akaraterő két kulcsfontosságú eleme a sikernek. A...
Táplálkozás
Legújabb
Cukor detox: Hogyan lehet leszokni a cukorról 6 lépésben
A fokozott cukorfogyasztás rengeteg embert érintő probléma. Állóképességi sportolóként sokáig azt...
Motiváció vagy akaraterő?
Az életmódváltozás során a motiváció és az akaraterő két kulcsfontosságú eleme a sikernek. A...
Olvass tovább
Az autofágia mítosz
Az autófágia nagyjából azt jelenti, hogy saját magunk megevése. A jelenség az utóbbi időben nagy...
Olvass tovább
Az agy betegíti meg a testet, de a test gyógyítja az agyat
A túlfejlett agyunk betegíti meg a testünket, és a testünk gyógyítja a rosszul működő agyunkat....
Olvass tovább
Jó stressz, rossz stressz – miért nem kapnak a zebrák fekélyt?
A fitness edzői után a gyógymasszőr képzésre a váci Selye János Egészségügyi Technikumba járok,...
Olvass tovább
Futótúrák és életmódváltó túrák a Pilisben február 18-tól!
Régóta tervezem, hogy minél több embernek mutathassam meg az egészséges élet egyik legfontosabb...
Olvass tovább
Töltődj fel, mint a legnagyobb koponyák: Alvás nélküli mélypihenés:
Szereted a délutáni szunyókálást? Amikor megtehetem, én is. Többek között ezért is szerettem,...
Olvass tovább
