Kategória: Táplálkozás
Cukor detox: Hogyan lehet leszokni a cukorról 6 lépésben
A fokozott cukorfogyasztás rengeteg embert érintő probléma. Állóképességi sportolóként sokáig azt...
Olvass tovább
Jönnek az ünnepek – beszélnünk kell a következményekről is…
Néhány nap, és jönnek az ünnepek, a vendégségek, sütemények, otthoni pihenés ideje. És...
Olvass tovább
Hosszú egészséges élet titkai: mit mond a tudomány
A legtöbb embernek eljön az a pont az életében, amikor hosszú, egészséges életet képzel el...
Olvass tovább
Egészséges csokoládé útmutató: A csokoládé 4 nagy egészségügyi előnye
A csokoládé gazdag története és előnyei A mai bolti csokoládé nem is különbözhetne jobban a...
Olvass tovább
A probiotikumok segíthetnek a fogyásban?
A probiotikum olyan élő mikroorganizmus, amely fogyasztásakor egészségügyi előnyöket biztosít. A...
Olvass tovább
Makrotápanyagok: a bűvös hármas
A makrotápanyagok, vagy röviden makrók, az ételekben lévő üzemanyagot jelentik, amelyre a...
Olvass tovább
Fogyókúra a tizenévesek számára: Átfogó útmutató az edzéshez, a kardióhoz és a táplálkozáshoz – 2. rész
Az első részben áttekintettük az edzési alapelveket és kezdő gyakorlatokat. Most jöjjön a kardió...
Olvass tovább
Fogyókúra a tizenévesek számára: Átfogó útmutató az edzéshez, a kardióhoz és a táplálkozáshoz – 1 rész
Tinédzsernek lenni és a felesleges testzsírral megbirkózni egyaránt kihívást jelent. Sok tinédzser...
Olvass tovább
Top 10 vitamin és ásványi anyag, amire a szervezetnek naponta szüksége van
Erősítsd az immunrendszeredet ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak az étrendedbe való...
Olvass tovább
Érzelmi evés és hogyan lehet megtörni a mintát
Az érzelmi evés akadályoz a fogyásban? Megakadályozza, hogy a legenergikusabb, legegészségesebb...
Olvass tovább
10 egészséges étel a légzőrendszer számára
A légzőrendszer a szervezet legfontosabb biológiai rendszerei közé tartozik. Légzőrendszerünk...
Olvass tovább
FOGYÓKÚRA OKOSAN – A TESTSÚLYSZABÁLYOZÁS ENERGETIKÁJA
Milliárdnyi elhízott ember él a Földön, és sokukat zavarja a túlsúly, és ez ellen képesek is tenni...
Olvass tovább
