Amikor lefogysz, tengernyi változást fogsz tapasztalni az életedben. Nem csak a mérlegen látott szám fog megváltozni. Az is drámaian új lesz, ahogyan kinézel és érzed magad, és ahogyan mások látnak téged. Mindannyiunknak megvan a maga oka a fogyásra. Van, aki tökéletes alakkal akar hivalkodni, míg mások azért veszítenék el a súlyfelesleget, hogy javítsanak az egészségi állapotukon. A kilók leadása önmagában is megterhelő élmény lehet, de az az átalakulás, ami a fogyás után az életünkben végbemegy, hihetetlenül felemelő. A fogyás utáni változások elképesztőek!
1. Hormonális változások
Értened kell, hogy a testben lévő zsírsejtek szabályozzák a nőknél és a férfiaknál egyaránt a felszabaduló ösztrogén mennyiségét, ami a hormonokkal játszadozhat. A megnövekedett ösztrogénszint mellett a szervezet alacsony tesztoszteronszinttől szenved, és valószínűleg izomvesztést és fáradtságot fogsz érezni. Amikor a test a fogyás során elkezd zsírt veszíteni, ezek a tünetek általában megszűnnek, és a hormonszintek stabilizálódnak.
2. Kevesebb méreganyag
Naponta több száz méreganyagnak vagyunk kitéve az ételek és a környezet miatt, amit eszünk, és a környezet, amiben tartózkodunk. A zsírsejtek tárolják ezeket a toxinokat, és a szervezet nem tudja kiöblíteni őket. Ez fokozott fáradtsághoz, testszaghoz, arcszínváltozáshoz is vezet, és növeli a rákos és egyéb betegségek kockázatát. Ha a szervezetedben kevesebb méreganyag van, automatikusan szebb lesz az arcbőröd is. A bőröd ragyogó és tündöklő lesz a jobb vérkeringésnek és a jobb táplálkozásnak köszönhetően, és az egészséged is szárnyalni fog.
3. Érzelmi boldogság
Ha egészséges ételekben gazdag étrendet követsz, rendszeresen sportolsz és fizikailag aktív maradsz, az agyad neurotranszmitterei jól működnek. Ez azt jelenti, hogy jobb a hangulatod, és megszabadulsz a nem kívánt stressztől. Az alváshiány köztudottan felesleges súlygyarapodást okoz, de ha sikeresen leadod a felesleges kilókat, valószínűleg jobban fogsz aludni. Az éjszaka közepén történő felébredés, a túlzott horkolás vagy a légzési nehézségek a fogyással valószínűleg megszűnnek.
4. Javuló immunrendszer
A zsírsejtek olyan receptorokat tartalmaznak, amelyek vonzzák az immunrendszer sejtjeit. Ha túlsúlyod van, a szervezet fokozott immunválaszt bocsát ki, mintha egy sérülés ellen küzdene. Bár némi gyulladás segít a fertőzések leküzdésében, a túl sok gyulladás káros lehet. A tárolt zsír emellett növeli a vérnyomást, ami számos szívvel kapcsolatos problémát vált ki. Tehát a testsúly leadásával tulajdonképpen normális vérnyomásszintet érhetsz el.
5. Fokozott mobilitás
Messze a legfontosabb változás, amivel a fogyás után valószínűleg találkozol, hogy sokkal többet tudsz tenni anélkül, hogy fáradtságot éreznél. A mobilitásod drámaian megnő, szinte más embernek érzed magad.
A fogyásban az a legjobb, hogy utána valóban hatékonyabb emberré válhatsz. Megtanulod a helyes táplálkozás értékét és a pozitív életmódváltás bevezetésének előnyeit. Energikus, egészséges, magabiztos és boldog leszel, ha meg tudod tartani az optimális testsúlyt. Ez az újonnan szerzett önbizalom inspirál arra, hogy keményebben dolgozz a magasabb célok eléréséért.
Ha nem tudod, hogyan vágj bele, elakadtál, vagy csak bátorításra van szükséged, keress bátran!
Képek: Pixabay
