Walking Coaching
A gondolataink akkor kezdenek mozgásba lendülni, amikor mi is.
A séta közben valahogy más a levegője mindennek – a beszélgetésnek, a kérdéseknek, a saját válaszainknak is. Ez a módszer nem varázslat, hanem jó ritmus: mozgás, jelenlét, figyelem egyszerre. Egyik sem túl sok, mégis együtt nagyon hat.
A walking coaching nem sportóra, és nem is klasszikus coaching ülés. Ez egy út, amit szó szerint is bejárunk – és közben elindul valami belül is.
Mozgás és tisztábban gondolkodás – egyszerre.
A közös séták célja nem a teljesítmény, hanem a rendeződés. Testben és fejben. Te hozod a kérdéseidet – én segítek úgy kérdezni, hogy más válaszok szülessenek. Mindezt egy erdei ösvényen, egy tempóban, egy nyugodt jelenlétben.
A mozgás nem cél, hanem eszköz – a gondolkodásunk tisztulásához.
Nem kell tudnod, mit mondj – elég, ha jössz.
Változó útvonalak, változó témák – mindig a te tempódhoz igazítva.
Nem elmélet, hanem tapasztalat – a beszélgetés és az érzékelés összekapcsolódik.
Egyensúly, ami útközben születik.
Mit várhatsz?
Nem fogunk gyors válaszokat keresni. De ha elindulsz, más lesz a kérdés is, amit magaddal viszel haza.
Előzetes egyeztetés
Minden alkalom előtt egyeztetünk, mi az, ami most foglalkoztat. Nem kell kitalálnod, mi a „probléma” – elég, ha jelzed, hogy szeretnél elindulni vele.
Tematikus séták, figyelmi keret
Nem túra és nem terápia, de mindkettőből van benne valami. A természet, a mozgás és a strukturált figyelem együtt dolgoznak. Nincs jegyzet, nincs telefon, csak jelenlét.
Utólagos visszacsatolás, megerősítés
A beszélgetés után pár nappal írásban is visszajelzek – emlékeztetőül, vagy ha kérdésed lenne. A folyamat akkor is dolgozik benned, amikor már nem sétálunk.
Szeretnél elsőként értesülni a túrákról és új programokról – mielőtt betelnek a helyek?
Érdekel az aktívabb élet, az ésszerű életmódváltás, vagy hogy végre te is sorra kerülj?
Iratkozz fel, és először neked szólok, ha új lehetőség nyílik.
Cím
2022 Tahitótfalu Napsugár utca 17.