Tag: fogyókúra
4 +1 ok, amiért talán nem fogysz: A rejtett tényezők feltárása
Hihetetlenül frusztráló és demoralizáló tud lenni, ha a fogyásod platózik, vagy olyan kihívásokkal...
Read More
Hogyan okoz D-vitamin hiányt az elhízás és mit lehet tenni?
A D-vitamin és az egészség A D-vitamin, amelyet “napfényvitaminnak” is neveznek, mivel...
Read More
5 kiváló érv, hogy miért a gyaloglás a legjobb gyakorlat a zsírégetéshez (és hogyan lehet elérni, hogy működjön)
A tested átalakításának legegyszerűbb módja. Egy olyan világban, ahol a fitness-hóbortok jönnek és...
Read More
Hosszú egészséges élet titkai: mit mond a tudomány
A legtöbb embernek eljön az a pont az életében, amikor hosszú, egészséges életet képzel el...
Read More
5 csodálatos változás a fogyás után
Amikor lefogysz, tengernyi változást fogsz tapasztalni az életedben. Nem csak a mérlegen látott...
Read More
3 módszer, amivel gyorsíthatod az anyagcserédet
Az anyagcserénk az az erő a testünkben, amely rejtélyes módon eldönti, hogy az elfogyasztott ételt...
Read More
Fogyókúra a tizenévesek számára: Átfogó útmutató az edzéshez, a kardióhoz és a táplálkozáshoz – 3. rész
A testsúlykontroll legfontosabb szempontjai a tizenéves fiúk számára A sikeres eredmények...
Read More
Fogyókúra a tizenévesek számára: Átfogó útmutató az edzéshez, a kardióhoz és a táplálkozáshoz – 2. rész
Az első részben áttekintettük az edzési alapelveket és kezdő gyakorlatokat. Most jöjjön a kardió...
Read More
FOGYÓKÚRA OKOSAN – A TESTSÚLYSZABÁLYOZÁS ENERGETIKÁJA
Milliárdnyi elhízott ember él a Földön, és sokukat zavarja a túlsúly, és ez ellen képesek is tenni...
Read More
A tudomány és a tények a bélrendszer egészsége mögött – lehet, hogy ez a hiányzó kulcs az egészségedhez és a boldogságodhoz?
Mindannyian ismerjük a mantrát, miszerint a kiegyensúlyozott fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmú...
Read More
10 egyszerű szokás azoktól, akik lefogytak és valóban meg is tartották a súlyukat
A legtöbb ember, aki fogyókúrázik, a leadott súly 50 százalékát visszanyeri a fogyást követő első...
Read More
Így nyújthat védelmet az életkorral összefüggő betegségek ellen a kalóriák korlátozása
A legrátermettebbek túlélése helyett az evolúció valójában a leglustábbak túléléséről szólhat....
Read More
