Ismerj meg
Halász Arnold
Nem azért beszélek mozgásról, életmódról és változásról, mert mindig könnyű volt – hanem mert megtapasztaltam, milyen, amikor nem az. És megtaláltam, mi segít. Erről szól a Neked Könnyű.
Az én utam
Sokáig ülőmunkát végeztem, hosszú órákon át, a testem pedig lassan jelezni kezdett. Hátfájás, kimerültség, szétesett napirend. Innen indultam el.
Mozgásból, önfigyelemből és lassú, de tudatos változtatásokból építettem fel az új életem. Most már másokat is ebben segítek.
Az oldalon, túrákon, konzultációkon, vagy akár egy blogposzton keresztül is szeretném megmutatni: a változás nem a tökéletességről szól. Hanem arról, hogy újra kapcsolódjunk magunkhoz, lépésenként.
Amiben hiszek
Nem a végletekben, nem a hirtelen fordulatokban. Hanem az apró, megtartható változásokban. Abban, hogy mindenki más tempóban halad – és ez így van rendben.
Abban, hogy a mozgás nem büntetés, hanem lehetőség. A táplálkozás nem szabályrendszer, hanem támogatás. És a test nem ellenség – hanem visszajelző.
Életmódváltás
- Gyakorlatias támogatás azoknak, akik rendszert szeretnének a napjaikba – de nem szabályokat, hanem kapaszkodókat keresnek.
Súlyoptimalizálás
- Megengedő, működő táplálkozási szemlélet – diéta nélkül, szélsőségek helyett hosszú távon is tartható megoldásokkal.
Walking coaching
- Tematikus séták, ahol a mozgás és a beszélgetés egyszerre segít tisztábban látni. Nem csak testedzés, hanem önismereti eszköz is.
Stresszkezelés mozgással
- Ha úgy érzed, hogy feszült vagy, de nem tudod hogyan indulj el, a mozgás lehet az első lépés. Kapu a belső egyensúlyhoz.
Szeretnél elsőként értesülni a túrákról és új programokról – mielőtt betelnek a helyek?
Érdekel az aktívabb élet, az ésszerű életmódváltás, vagy hogy végre te is sorra kerülj?
Iratkozz fel, és először neked szólok, ha új lehetőség nyílik.
Cím
2022 Tahitótfalu Napsugár utca 17.